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2022.02.23

赤ちゃんに掛け布団は危険なの?

健康だった赤ちゃんが
何の予兆や病歴もないまま
眠っている間に突然亡くなってしまう
乳幼児突然死症候群(SIDS)。

なぜ、SIDSは起こるのでしょうか。

常に体温を一定に保つ恒温動物である人間は
環境温度の変化に対して
放熱と産熱を調節しながら
体温の恒常性を維持しています。

大人は、暑かったら布団をはいだり、
衣類を調節したり
エアコンをつけたりして
体温調節できますが

すべてにおいて未熟な赤ちゃんは
着せすぎや温めすぎなどによって
睡眠中にはとくに簡単に
高体温(うつ熱)になってしまいます。

すると、赤ちゃんは自己防衛反応として
末端の血管を拡張させて汗をかき
放熱するとともに
これ以上産熱しないために
呼吸運動を抑制します。

血中酸素濃度は低下し、
脳に酸素が回らなくなり
筋肉を弛緩させてしまいます。

やがて筋弛緩作用が気道閉鎖を起こし
赤ちゃんは汗をかいて静かに眠り続け
そのまま窒息してしまいます。

これが現在もっとも有力とされる
SIDSのメカニズムです。

「うつ伏せ寝がSIDSを引き起こす」

というのも聞いたことがあるかも
しれませんが、

赤ちゃんを
うつ伏せに寝かせてはいけない理由は、
放熱した自分の熱で
お布団に接しているおなかを
再び温めてしまい、
うつ熱を助長してしまうからです。

ですので、
着せすぎ+うつ伏せ寝のセットは
とくに危険だと言われています。

赤ちゃんが睡眠中に寝返りをして
うつ伏せの姿勢になった場合
再びあおむけの姿勢に
戻す必要はあるのでしょうか。

厚生労働省からはこんな答えが
出ています。

「寝返りは、赤ちゃんの成長にとって
重要で自然な発達過程です。
赤ちゃんがあおむけからうつぶせ
うつぶせからあおむけの
どちら側からでも自分で
寝返りできるようになったら
仰向けの姿勢に戻す必要はない」

「乳幼児突然死症候群のリスクを
減らすために重要なのは、
眠り始めるときにあおむけの姿勢に
してあげることと、
寝返りをしたときに備えて
赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を
おかないようにすること」

寒い季節はつい、部屋を温めすぎたり
着せすぎたりしてしまいますね。
実際、SIDSは12月以降の寒い冬に増えます。

アメリカ小児科学会では
睡眠中の乳児死亡を予防するための
安全な睡眠環境に関するガイドラインを
発表しています。

『乳児が眠る場所に毛布や枕など
柔らかいものは置かない』

これが鉄則。

海外では、赤ちゃんの頃から
夫婦と赤ちゃんは別部屋で眠る
という文化もありますが、

SIDSや、その他の窒息事故予防の観点から、
1歳までの赤ちゃんはママと同じお部屋で
ベビーベッドか赤ちゃん専用のお布団に
寝かせましょうと提言しています。

もし添い乳などで一緒に寝る場合には
枕、たわんだシーツ、毛布など
赤ちゃんの窒息の原因になる
可能性のあるすべてのものを取り除くべきだ
としています。

睡眠中の窒息事故を防ぐための
ポイントとしては

大人用ベッドではなく、できるだけ
赤ちゃん用のベッドや布団に寝かせ
転落しないように気をつけること。

赤ちゃんの頭や体が挟まれないように
周囲の隙間をなくします。
ベッドからの転倒防止のベッドガードは
隙間ができてしまいとても危険です。
1歳6ヶ月未満の赤ちゃんへの使用は禁止
されています。

鼻や口が
塞がれないように敷布団、マットレスは
赤ちゃん用のものを。

なるほど・・・
赤ちゃんの命を守るために
睡眠環境には神経質であって
ちょうどいいぐらいなんですね。

でも、リアルな子育てで、
添い寝や添い乳が
どうしても必要なシュチュエーションって
たくさん出てきます。

そんな場合に、この寒い季節に
掛け布団ナシで眠るなんて
あんまり現実的ではないですよね。

ならばどうする?

赤ちゃんは顔や頭までかぶってしまうことのない
スリーパーの活用がおすすめ。

大人用のスリーパーも売ってますが
それだけに頼って寝たら
たぶん足元寒くて眠れないと思います。

ママの掛け布団は
赤ちゃんがもしも頭からかぶってしまっても
窒息する可能性の低い
羽毛など払い除けられる極力軽くて
空気の層ができるものを
腰から下だけにかけて

上半身はスリーパー。

というのが、妥協点かな
と思います。

乳幼児突然死症候群(SIDS)について | 厚生労働省

【本日の動画♪】

【ハローミキティチャンネルもぜひ♪】
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